Osteoporóza

13.06.2008 10:34

Radek Kupr

Něco málo o tomto zákéřném onemocnění, které postihuje kosti a vede k nepříjemným zlomeninám

Osteoporóza je metabolické onemocnění kostí s řídnutím a nedostatkem kostní hmoty. Tato nemoc je známa od poloviny 20 století a teprve v roce 1996 byla definována jako nemoc (dříve se používalo jen u zlomenin). O osteoporóze můžeme mluvit, když úbytek kostní hmoty přesáhne čtvrtinu. Kostní remodelace - což je obnova kostní tkáně, trvá okolo 2 - 3 měsíců v závislosti na Vašem věku. Riziko tohoto onemocnění závisí na tom kolik kostní hmoty jste získali mezi 25 - 35 rokem života.

Onemocnění osteoporózou je dnes dosti časté u mužů a hlavně u žen nad 50 let života, ale setkáváme se s ní i u mladší populace. Záludnost tohoto onemocnění je, že jeho příznaky se neprojevují hned, ale po létech až desetiletích. K alarmujícím příznakům patří: bolesti v zádech, náhlé a nečekané zlomeniny předloktí, obratlů a nejzávažnějších případech zlomeniny krčku kosti stehenní. Tento druh zlomeniny může vést k trvalé invaliditě nebo k úmrtí, protože při dlouhodobé imobilizaci dochází ke krevním sraženinám a následné pneumonii. Je dokázáno, že při zlomeninách krčku do šesti měsíců umírá až třetina starších žen. Je to způsobeno také tím že ženy mají kosti lehčí a slabší.

Příčiny a dispozice k osteoporóze a tím způsobeným zlomeninám:
 

• Nesprávná výživa
  nevyvážená strava a hlavně nedostatek vitamínu D, B6 a minerálů ve stravě jako je například vápník, draslík a železo. Nadměrný přísun živočišných bílkovin, které zmenšují vstřebávání vápníku a také jej odvádějí ze svalů a kostí. A v neposlední řadě potraviny, které jsou kyselinotvorné (bílá mouka, tuky, sýry, vejce, cukr, limonády).
• Věk
  osteoporóza postihuje nejčastěji starší občany, kde se s přibývajícím věkem ztrácí kostní hmota a vápník, velmi časté je pak u žen po menopauze.
• Nedostatečná funkce hormonální soustavy
  tento problém mají lidé po 50 letech života u žen se objevuje po menopauze
• Nedostatek fyzické aktivity
• Tvar kostí a jejich délka má vliv na lámavost kostí
  pokud trpí osteoporózou člověk vysoký a hubený je u něho větší pravděpodobnost náhlých zlomenin
• Cukrovka
• Genetické dispozice
• Kouření a alkohol
• Množství kostní hmoty
• Množství tukových tkání

Nejdůležitějším v léčbě osteoporózy je prevence a to už od dětství, výživa patří mezi klíčové faktory prevence osteoporózy, dostatek vápníku, draslíku, železa, vitamínu D a B6 v potravinách nebo v potravinových doplňcích. V dnešní době se průměrná denní dávka draslíku pro dospělého člověka pohybuje kolem 700 -1000 mg, u dětí 600 - 850 mg a u žen po přechodu 1200 - 1500 mg. Dostatek aktivity (sport) a hlavně dostatek sluníčka. Pokud předchozí alternativy nezabírají, nasazuje se hormonální léčba s léky, které zastavují úbytek tkáně.

Zpět