Shiatsu - umění japonské masáže
19.10.2008 20:48
Darja Havelková
Shiatsu nebo též psáno Shia-tsu či počeštěně Šiacu se řadí mezi masážní techniky, její původ sahá až 5 000 let zpátky do staré Číny. Svoji definitivní podobu a jméno dostala však až v Japonsku ve 20. letech 20.století. Tato japonská masáž v sobě skrývá i prvky přikládání dlaní, pracuje se systémem akupunkturních drah známých z čínské medicíny a teoretickou základnu shiatsu poskytuje právě tradiční čínská medicína.
V překladu shiatsu znamená tlak prsty, proto se při ní narozdíl od akupunktury nepoužívají invazivní jehly, ale hlavně palce, prsty a dlaně, ale též kolena, lokty nebo chodidla, kterými se znovu nastoluje energetická rovnováha těla. Děje se tak bez nepříjemné bolesti, zato s pocitem celkové relaxace a pohody. Tato energie (Čchi, Ki) proudí sítí drah, které se nazývají meridiány. Shiatsu pracuje s 12 hlavními meridiány, které jsou pojmenovány dle tělesných orgánů a do určité míry s nimi souvidejí, např dráha Ledvin, Jater apod., mají však mnohem širší význam, jelikož zahrnují fyzické, emocionální i mentální projevy celé osobnosti. Každý meridián má určitý počet akupunkturních bodů neboli tsubo, což jsou body s vyšším energetickým potenciálem a ovlivňují místní i vzdálené části těla.
Shiatsu pracuje na celých drahách pomocí strečinku, tlaku nebo doteku, čímž uvádí tok Ki do pohybu. Ki se může dostat do postižené oblasti a obnovit její správnou funkci. Diagnostika shiatsu určuje energeticky nejplnější a nejprázdnější místo nebo meridián těla. V momentě, kdy se tato místa vyrovnají (prázdné zaplní a plné jakoby rozpustí) se automaticky srovnají i další části těla. Při shiatsu jsou stimulovány i svaly, klouby, krevní i lymfatický oběh, což umožní zlepšení cirkulace, ohebnosti, vitality i schopnosti myslet. Typické sezení shiatsu trvá 60-90 minut. My upřednostňujeme 90 minut, jelikož určitý časový úsek je věnován pohovoru s pacientem a určováním diagnózy, jež je prováděna formou dotazování, pohledem a pohmatem. Samotná masáž by měla trvat asi hodinu (nenechte se ošidit!), provádí se v oblečení na futonu na zemi, proto je dobré s sebou mít nějaké pohodlné bavlněné kalhoty, triko a ponožky. Cena za jedno ošetření by se měla pohybovat v rozmezí 350-700,-Kč za 90! minut dle vzdělání a zkušeností terapeuta. Občas se však objeví i částka 1 200,-Kč za 60! minut. Dokonce jsem se doslechla, že se někdo nestydí inzerovat shiatsu za 1890 !!! Kč. Nezapomeňte, každý má volbu, ke komu půjde.
Čemu všemu může shiatsu pomoci?
Ze všeho nejdříve je třeba si uvědomit, že shiatsu není léčební metoda. Je to metoda preventivní, tzn. její uplatnění je předejít onemocnění nebo pomoci v rekonvalescenci. Všechny akutní stavy onemocnění by měly projít lékařským ohodnocením. Shiatsu použijeme tam, kde lékařské přístroje nemohou nalézt žádné konkrétní onemocnění, tedy tam, kde příčina nerovnováhy bude nejspíše psychosomatická. Mezi nejčastější problémy těch, kteří vyhledávají shiatsu patří : nejrůznější bolesti po těle - hlavy, zad, kloubů, v oblasti žaludku, podbřišku, vedlejších dutin nosních nebo bolavé svaly. Dále premenstruační napětí, otoky, zvýšená kazivost zubů, lámavost kostí, neplodnost, problémy s kojením, cukrovka, únava. Shiatsu pomáhá stabilizovat podrážděnost, úzkostné stavy, zapomnětlivost, přetíženou mysl, nespavost nebo nemožnost oprostit se od problémů. Shiatsu nám může pomoci odstranit únavu, zvýšit obranyschopnost těla nebo posílit funkci vnitřních orgánů.